932
873
питание
Чекап здоровья, или врачебный осмотр, это комплексное медицинское обследование, которое проводится для определения общего состояния здоровья человека. Чекап здоровья рекомендуется проходить раз в год для взрослых и детей. В данной статье мы рассмотрим, почему чекап здоровья важен и что включает в себя этот процесс.
Зачем нужен чекап здоровья?
Многие люди, которые не страдают хроническими заболеваниями, часто забывают о том, что регулярные медицинские обследования необходимы для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.
Зачем нужен чекап здоровья?
Многие люди, которые не страдают хроническими заболеваниями, часто забывают о том, что регулярные медицинские обследования необходимы для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.
Важно!
Однако в большинстве случаев чекапом интересуются люди двух категорий: которых что-то беспокоит и специалисты медицинского звена не могут дать точного ответа на счет причины (может психосоматика?); либо тех, кто очень давно старается сбросить вес, но никак не удается увидеть желаемых результатов (все кроется в дефиците витаминов?)
ПРАВДА: Чекап здоровья может выявить скрытые заболевания и риски их развития, позволяет оценить текущее состояние здоровья и дать советы по его улучшению. Процесс включает в себя анализ крови, мочи, проверку давления, веса и роста, оценку наличия вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), осмотр разыми специалистами.
НЕПРАВДА: что в случае выявления незначительных отклонений в анализах, сразу же достигается желаемый результат, например, сбросить вес.
ПРАВДА: Чекап здоровья может выявить скрытые заболевания и риски их развития, позволяет оценить текущее состояние здоровья и дать советы по его улучшению. Процесс включает в себя анализ крови, мочи, проверку давления, веса и роста, оценку наличия вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), осмотр разыми специалистами.
НЕПРАВДА: что в случае выявления незначительных отклонений в анализах, сразу же достигается желаемый результат, например, сбросить вес.
Модные тенденции: поможет ли чекап улучшить здоровье и сбросить ненавистные килограммы?
15 марта 2023
Итог
Питание поможет скорректировать незначительные отклонения. Например, было выявлено снижение железа (рекомендуется добавить в свой рацион продукты, содержащие железо или если снижение выраженное медикаментозный прием препаратов железа). Даже если ликвидируются все отклонения – ожидаемо на себе почувствовать улучшение самочувствия, настроения, энергии, но не ожидается изменение объемов.
В этой ситуации, нужно подходить к вопросу комплексно! Попробуйте проанализировать свое питание за 3 дня, выписывая на листике «что я ел» - может быть есть компонент переедания или избыточного употребления «мучных, сладких изделий» , подумайте о своей физической активности, может ее недостаточно.
В этой ситуации, нужно подходить к вопросу комплексно! Попробуйте проанализировать свое питание за 3 дня, выписывая на листике «что я ел» - может быть есть компонент переедания или избыточного употребления «мучных, сладких изделий» , подумайте о своей физической активности, может ее недостаточно.
Чекап здоровья
